Często padające pytanie, czyli „jak zacząć trening kalisteniczny?”, na które odpowiedź jest w zasadzie prosta – idź i […]
Street Workout, inaczej mówiąc trening uliczny (chociaż ja nie lubię polskiego określenia, jest zbyt dosadne i niepotrzebnie szufladkuje […]
Kalistenika (stgr. καλὸς σθένος kallos sthenos – „piękno i siła”) – aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem […]